自転車の乗り方が詳しく解説されていて、とても参考になりました。
まずはハンドルを持ってあげるとの事。なるほど。
私たちは後ろの荷台部分を持っていることが多いような気がします。
私も自転車の乗り方を教えたことがあるのですが、
やはり補助輪を外してしまった時が一番不安なようです。
そういう時に上手く精神的に支えてあげれば、
子供にとっても安心できるでしょうね。
恐怖心を取り除いたら、あとは目標設定。
自転車に乗れるようになることは素晴らしいことです。
自分の世界が広がるのですから。
上手に乗り方を教えてあげられる大人になりたいと思いました。

私自身の自転車練習方法はもっと単純で、ある日近所でも一番急な坂の上に自転車（もちろん補助輪なしです）を持って行って、いきなり「ここから降りろ」と言われました。

たしかに、急坂なので推進力はいりません。発信技術も必要ありません。
バランスあるのみです。

で、何度か転びましたが、結局何とかバランスをとって、そのままペダルに足を載せて、最後は自分で漕いで家まで帰りました。転んだ痛さよりも、自転車に乗れたうれしさの方が大きかったのを覚えています。

凄いですね！
まさにライオンが我が子を谷に突き落とすかのよう･･･。
傷だらけになって頑張ってる姿が想像できます。

余談ですが、坂道を下ることに関して、
私が５歳の頃、雨の日に２人乗りしてて小さな坂を下ったところ、
濡れた路面にタイヤをとられてクラッシュ！！！！
私は後ろに乗っていたのですが、投げ飛ばされてしまいました。
怪我はたいしたことなかったのですが、
親にこっぴどく叱られました(^_^;)
これはこれでいい思い出かな。

なんか、幼児体験暴露合戦になってきましたが (^^)
苦労は子供のうちにした方が、大人になってから練習するよりいいのだという、昔の大人の知恵だったのかもしれません。

GWの休暇を利用し３？歳にして初めて五月一日に自転車を購入、4駅分押して帰りました。５時間ほど練習後荷台を押してもらった勢いで一人で走れるようにはなれましたが、踏み込み足の逆足をうまく乗せることが出来ず、未だに一人では乗れない状況におりまして、正直くじけそうでした。
　
大事なのは丹田だと教わりましたが、私はどうも腕に力が入りまして、無理やり操縦しようとして、ぐらんぐらんのがたがたでした。
jinxさんのおっしゃるとおり、ペダルを外して両足踏み込み練習からやってみようかなーと思います。帰省に伴い一週間サボってますが、東京に戻って練習するのが楽しみになりました。
ありがとうございました。

derakoさん、こんにちは、

自転車は誰にでも乗れるようになります。特殊技能でも何でもありません。
乗れないから、上達しないからといって能力が劣っているわけでもありません。
バランスは身体が自然にとってくれます。このバランス神経をぱちんとつないでやれば、後は自然に乗れてしまいます。

ぜひ、発進練習に時間を費やさずに、両足で蹴って進む距離を伸ばす練習をしてください。
サドルを下げていつでも足が着けるようにして、途中で何度足をついてもかまいませんから、そのままサイクリングコースとか走っちゃいましょう。

帰りはご自分で漕いで帰れますよ。

乗れるようになったら、距離をどんどん伸ばしましょう。
楽しみが広がりますよ。

またコメントくださいね (^^)

JINX様　先月久しぶりに練習を再開しました。
緑が丘から足で蹴りながら進み、途中緑道で横転して
膝に酷いあざをこしえたり半べそをかきながらからサイクリングコースのある駒沢公園をめざしました。　公園につくと道が広く車が無いというだけで
前回の勘を思い出しましたが、狭い壁、通行人がいると
足がすくみ　一周するのに時間がかなりかかりました。　３周目には
ようやく人をよけたり　裏道を抜けたりすることができました。　目指すゴールは駒沢から緑が丘の自宅まで公道を走るでした。これがまた大変で
ガードレールと家の壁の間　普段普通に歩いているところがまた　怖いんです。なので場所によっては自転車を引きました。すると相方が「普通の道走れないと自転車にのれるっていえないんだからね」と激を飛ばすので　チャレンジしました。長い長い下り坂を初めて駆け下りれた時は感動してしまいました。夏休みの小学生の気持ちといいましょうか　いくつになっても味わえるものですね。

今では自由が丘や奥沢に買い物でいけるようになりました。次の目標は都立大学です。　＜近いですが　やはり車道が怖いのでまだまだです。＞

ありがとうございました。これからもがんばります。

derakoさん、
おひさしぶりです、こんにちは、
呑川緑道ですね。私も好きで、よく自転車散歩します。このBLOGにもカテゴリーがあります。
駒沢公園は、人が多いですよね。おまけにサイクリングコースは平らではなく半分上り、半分下りです。
できれば、人もあまりいない広ーい広場などで練習されると良いと思いますが。
でも、立派ですね。
目黒、世田谷は、路地を巧く使えば車にあわずに移動が出来ますよ。
曲がり角や、交差点の出会い頭に気をつけてくださいね。
歩行者には優しく、車は出来るだけ避けて、怖かったら止まっちゃえば良いんですから　(^^)

私は３７さいで自転車に乗れるようになって今までルンルン
で自転車って楽しいと思っていました。
それが先日車と接触事故を起こしてしまい転がって足を打撲
しました。　幸いケガは2週間ほどでなおりましたが怖くて
自転車に乗ることができなくなりました。
それでも買い物に行くとき押したり乗ったりして努力は
しているのですが狭い道とか車の音が聞こえたりすると
身体が硬くなりうでにも力が入り乗っていられません。
うまく乗っているときでも突然隣を自転車で追い越されそう
ナ時も気がついた時点でバランスをくずして怖くて降りて
しまいます。
最初に乗るときも右足で踏み出すと左へ左へといってしまい
何回も乗りなおします。
まだまだのりたいのです。
どうしたらいいでしょうか。
娘はもうやめたら？といいますが私はまだ５０歳です。
いろいろでかけたいです。ご助言お願いします。

みみさん、こんにちは、
（これはあくまで私の考えで、間違っている部分もあるかもしれません。あくまでご参考と言うことで...）
車が怖いのは、あたりまえの感覚だと思います。
むしろ怖さを押し殺して無理して乗る方が、危険だと思います。自転車は軽車両ですから、道路を通行するときは車はもちろん、子供の飛び出し、歩いている方の突然の方向転換、予期せぬ場所からでてくる自転車など、自分以外の移動体に常に神経を配る必要があります。
車が多くて狭い道は避けるか、はじめから降りて押してしまった方が良いですよ。他の方が自転車に乗っていても、関係ありません。自分の安全は自分で守りましょう。
私も狭い道では降ります。ママチャリに抜かれても、気にしません。そして、遠回りでもなるべく車の少ない道を探しましょう。自分だけの自転車道を見つけるのも、楽しいものです。

踏み出しで左に行ってしまうとのことですが、右足の踏み出しの力が強すぎませんか？　右の踏み出しが強すぎて、ハンドルを左に切ってバランスをとっているのでは？
サドルにまたがって、地面を蹴って発進してみてはどうでしょう？
家の周りを、ペダルを踏まず、地面を蹴るだけで１周してみて、ペダルを踏まない感覚をつかむと良いかもしれません。（お家の周りが、あまり車の来ない道ならですが...）
ペダルはあまりぐいぐい踏み込まない方が良いですよ。
優しく、軽く、回す感じで。

アドバイスありがとうございます。
早速練習してみょうと思います。
落ち込んでいたので少し明るい気持ちになりました。

はじめまして。自転車の乗り方で検索してたどりつきました。
私は４０歳、自転車に乗れません。。。
公園などで一人で練習するのも恥ずかしいし。。。
都内でどこか「１日乗り方講座」みたいなものをやっている場所は
ありませんか？
きっかけを作りたいのですが。。。

いきなりな質問でごめんなさい。

ゆかさん、こんばんは、
確かにそのような講座があってもいいかもしれませんねぇ。
残念ながら、私は聞いた事がありません。
自治体のイベントなどで、無いでしょうか？
東京都のサイクリング協会にお問い合わせてみてはいかがでしょう？

お返事ありがとうございます。
なかなか、難しいみたいですね。（笑）
もうちょっと検索かけて調べてみます。
素早いレスポンスありがとうございました！！

ゆかさん、練習場所は検索できましたか？
もう遅いかもしれませんが、皇居の周りと神宮外苑で
練習ができますよ！（日曜のみ？？）
乗れない人には指導員が教えてくれるそうです。
明日、うちの子どもを連れて行ってきます。
神宮外苑は・・・
http://www.cycle-info.bpaj.or.jp/japanese/cycling/ps2.html
皇居の周りは・・・
http://www.jbpi.or.jp/p_cycling/
に情報ありです。
平日に電話で問い合わせると親切にいろいろ教えてくれましたよ。

一言書き忘れました。
電話で聞いた話ですが、これから秋になると自転車を
乗りにくる人がたくさん出てくるそうですよ。
やっぱり真夏や真冬はほとんど人が来ないらしい(>_<)
逆に狙い目かも・・です。

たろさん、
フォローありがとうございます！！

あ！素晴らしい情報ありがとうございます！
有り難いです。
問い合わせしてみます！
たすかりました～～～～～～！！！